Ciclismo: come posizionare le tacchette delle scarpe per bici da corsa
Quando acquistiamo un nuovo paio di scarpini da utilizzare per la bici da corsa, il primo problema da risolvere è
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GUIDE, ALLENAMENTO E ALIMENTAZIONE
Garmin: con Tacx NEO Bike Smart e il nuovo Tacx NEO 2T Smart l’allenamento indoor entra in una nuova dimensione
Garmin Tacx NEO Bike Smart ed Garmin Tacx NEO 2T Smart rappresentano le grandi novità dell’azienda americana nel mondo dei drive trainer. Risultato della più avanzata ricerca tecnologica in fatto di analisi di prestazione, questi strumenti fitness offrono agli atleti la possibilità di vivere un’esperienza di allenamento indoor, ritrovando le stesse sensazioni e dinamiche che si trovano sui tracciati all’aperto.
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Ciclismo e integrazione alimentare: cosa fare prima, durate e dopo una gara
Quando ci si appresta a partecipare ad una competizione, sia a livello agonistico sia amatoriale, è necessario essere preparati non
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Ciclismo: come migliorare le prestazioni e prevenire gli infortuni. I consigli degli esperti
Sottoporsi a un’attenta valutazione fisioterapica, dotarsi delle giuste attrezzature sportive e conoscere i propri limiti. In occasione del Giro d’Italia, sono questi alcuni dei consigli forniti dagli esperti per evitare spiacevoli infortuni e patologie infiammatorie legate al mondo del ciclismo. Tra le raccomandazioni c’è anche quella di affidarsi alle nuove tecnologie laser come Theal Therapy, utile a garantire guarigioni più rapide.
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Ciclismo: allenarsi quando fa freddo. Abbigliamento e consigli utili
Guida e consigli per allenarsi in inverno. Come vestirsi e per quanto tempo allenarsi. Ridurre il tempo e prediligere le ore più calde.
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Ciclismo: allenarsi in inverno. Ecco quali sport alternativi fare. I consigli degli esperti
Ecco una piccola guida dove analizziamo le attività che possano sostituire il ciclismo senza perdere troppa specificità,
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Alimentazione e ciclismo. L’importanza della vitamina C. I consigli degli esperti
Per chi pratica sport (e non solo) con l’inverno alle porte è opportuno che aumenti l’assunzione di Vitamina C, un
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Ciclismo: alimentazione e allenamento in palestra. Cosa fare
In inverno e soprattutto con le temperature rigide delle ultime settimane anche per chi pedala arriva il momento di concedersi qualche ora di allenamento in palestra o in casa
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